Консультация

Приемы поглаживания в классическом массаже

Приемы поглаживания в классическом массаже начинаются с нанесение масла. Совместное поглаживание Выполняется одновременно двумя руками. Давление сильнее, чем в стандартных вариациях поглаживания.

300

Как убрать растяжки?

Растяжки — извилистые полоски на коже которые портят внешний вид зоны, на которой они появились. Как правильно, растяжки появляются из-за стремительно быстрого увеличения определенной зоны в объеме. Если вы еще не знаете как убрать растяжки на животе и бедрах, внимательно читайте данный пост!

495

Анатомия мышц стопы: 11 основных мышц

Мышцы стопы отыгрывают важную роль для формирования нормального развития человека с самого детства. Анатомия мышц стопы понадобиться тем, кто хочет узнать мышцы более глубоко и понять, почему же так важно иметь здоровые ноги и как правильно их лечить. Информация будет полезна для студентов и тех, кто занимается массажем и заинтересован помогать людям, работая с ихними […]

813

Лучшее упражнение на двуглавую мышцу бедра в тренажерном зале

Двуглавая мышца бедра отыгрывает важную роль в повседневной жизни человека. Она заключается в разгибании бедра, сгибании голени и ее супинации. Укреплять мышцы двуглавую мышцу бедра необходимо, чтобы снизить травмы и прочие негативные факторы.

486
Упражнения для ягодиц в тренажерном зале. Техника выполнения

Упражнения для ягодиц в тренажерном зале. Техника выполнения

Вашему вниманию представлено одно из лучших упражнений на проработку разгибателей ног. В данном упражнении работает двуглавая мышца бедра, полусухожильная мышца, полуперепончатая мышца и самое главное — большая ягодичная мышца бедра.

420

Сведение ног в тренажере: техника выполнения

Сведение ног в тренажере техника выполнения простой в исполнении упражнение. Тренажер настроить под себя очень легко, поэтому сложностей в исполнении упражнения возникать у вас не должно.

762

Разведение ног в тренажере сидя. Техника выполнения упражнения

Разведение ног в тренажере сидя. Техника выполнения упражнения довольно проста. Главное запомнить 2 особенности при выполнении данного упражнения. Разведение ног в тренажере в зависимости от наклона тела задействует различные мышцы.

614
Scroll Up