Консультация

10 способов применения кокосового молока

Польза кокосового молока для организма человека просто неоспорима.

Кокосы очень питательны, упакованы клетчаткой и богаты витаминами C, E, B1, B3, B5 и B6, а также минералами, включая железо, селен, натрий, кальций, магний и фосфор.

В отличие от коровьего молока, кокосовое молоко не содержит лактозы. Это хороший вариант при наличии аллергии на молочное, ореховое или зерновое молоко, а также замечательный вариант для вегетарианцев.

Польза кокосового молока. 10 секретов использования кокосового молока

Учитывая все эти факторы, неудивительно, что кокосовое молоко может принести вам пользу изнутри и снаружи!

  1. Лечение сухих, поврежденных волос.
  2. Предотвратить выпадение волос.
  3. Кондиционер для волос.
  4. Предотвратить преждевременное старение.
  5. Средство против солнечных ожогов.
  6. Средство от прыщей.
  7. Общий увлажняющий крем для кожи.
  8. Поддерживайте здоровье сердца.
  9. Средство для похудения.
  10. Снятие воспаления.

Кокосовое молоко — отличный увлажняющий крем. Его можно использовать для лечения сухих, поврежденных волос, а также для успокоения зудящей, раздраженной кожи головы. Просто поместите банку несладкого кокосового молока в холодильник в ночное время, чтобы оно затвердело. Утром, нанесите кокосовое молоко от корней до кончиков ваших волос. Наденьте шапочку для душа на волосы и оставьте на 20 минут. После этого смойте молочко с волос. Это прекрасное лечение не только для восстановления сухих, поврежденных волос, но и для восстановления сплит-концов.

Кокосовое молоко содержит все необходимые питательные вещества, необходимые для здоровых волос. Оно может даже увеличивать фолликулы и способствовать росту волос. Для этого смешайте около четверти чашки кокосового молока с половиной стакана воды. Для получения дополнительных преимуществ добавьте несколько капель эфирного масла лаванды, что не только обеспечивает приятный аромат, но и улучшает кровообращение, а также предотвращает выпадение волос, одновременно способствуя их росту. Втирайте смесь в кожу головы и оставьте на 2 часа. Спустя 2 часа хорошо смойте водой.

Кокосовое молоко не только делает отличный органический кондиционер для волос. Оно делает волосы более толстым и длинным и смягченными. Вы можете просто втирать часть молока в волосы, расчесывая их. Другой вариант — использовать как кондиционер. Это обеспечит дополнительный объем, не оставляя ваши волосы жирными. Добавьте небольшое количество кокосового молока на ладонь, а затем распространите в руках. Наклонитесь вперед, а затем втирайте молоко на волосы, работая от корней до кончиков.

Кокосовое молоко может помочь улучшить внешний вид и здоровье вашей кожи. Поскольку молоко наполнено витаминами С, оно помогает поддерживать эластичность и гибкость кожи: обогащает ее медью, а также помогает предотвратить появление возрастных пятен, провисание кожи и морщин. Используйте его как ингредиент в лицевой маске, объединив половину чашки кокосового молока с одной столовой ложкой меда и пятью каплями эвкалиптового масла. Нанесите его на любую область кожи, где присутствуют морщины, используя чистую хлопковую подушечку для лица. Дайте молочку побыть на коже около 10 минут, а затем смойте теплой водой. Это поможет вашей коже оставаться гидратированной и выглядеть моложе.

Если у вас солнечный ожог, просто нанесите тонкий слой прохладного кокосового молока на пораженный участок. Масло и жиры в молоке помогают восстановить влагу, уменьшить покраснение и боль. Вы можете использовать его в любое время дня, но обязательно используйте его перед сном, оставив его на ночь и ополоснув утром.

Если у вас есть склонность к прыщам кожи, используйте кокосовое молоко в качестве моющего средства. Его антибактериальные свойства помогают предотвратить появления прыщей. Масло и жиры при нанесении не забивают поры.

Кокосовое молоко еще более полезно, чем традиционное коровье молоко, благодаря его невероятно успокаивающим свойствам. Добавьте чашку кокосового молока в ванну, когда бежит вода. Вы также можете добавить половину чашки розовой воды для получения дополнительных преимуществ и приятного аромата.

Побудьте в такой ванне около 15 минут, чтобы восстановить влагу в сухой коже и выпустить шелковистую гладкость. Вы также можете натирать кокосовое молоко прямо на кожу, чтобы способствовать более здоровой, сияющей коже и устранить сухость.

Кокосовое молоко — отличный способ улучшить здоровье сердца. Это потому, что кокосы являются одним из лучших источников лауриновой кислоты, которая обеспечивает антивирусные и антибактериальные свойства, а также является здоровой жирной кислотой, которая может нормализовать уровень холестерина.

Исследование, проведенное в 2013 году показали, что участники, потреблявшие кокосовое молоко в течение пяти дней в неделю на протяжении восьми недель, испытывали снижение уровня холестерина. Они пришли к выводу, что жир в кокосовом молоке полезен для здоровья и не вызывает пагубный эффект.

Было также обнаружено, что кокосовое молоко помогает снизить кровяное давление и и улучшения работы кровеносных сосудов, что еще больше способствует поддержанию здоровья сердца и даже снижению риска сердечного приступа.

Кокосовое молоко отлично подходит для снижения веса, оно помогает наращивать мышцы и уменьшать жир. После тренировки мышцы нуждаются в большом количестве питательных веществ, именно тех, которые содержатся в кокосовом молоке. Это калий и магний, которые помогают восстановить сломанную ткань и стимулировать ее к более быстрому восстановлению и общему укреплению.

Поскольку кокосовое молоко имеет высокое содержание здоровых жиров, оно помогает предотвращать переедание и лишние перекусы в течение дня, что помогает сбросить лишний вес.

Известно, что жирные кислоты в кокосовом молоке помогают уменьшить воспаление в следствии артрита, болях в мышцах и суставах. Ежедневно добавляйте кокосовое молока в ваш рацион — это поможет уменьшить воспаление, отеки и снять неприятные болевые ощущения.

Scroll Up
error: Контент защищен. Копирование запрещено!