Консультация

Влияние массажа на организм человека

Массаж — это уникальный способ, при помощи которого можно не только излечиться от многих заболеваний, но и предупредить их появление.

Суть массажа заключается в воздействии различными специальными приемами, на поверхность какого-либо органа или всего тела. Массаж широко используется в разнообразных областях медицины, а также для всеобщего укрепления организма.

Содержание:

  1. Воздействие массажа на кожу
  2. Воздействие массажа на связки и суставы
  3. Воздействие массажа на лимфатическую и кровеносную системы
  4. Воздействие массажа на нервную систему
  5. Воздействие массажа на обмен веществ

Воздействие массажа на кожу

За короткий период времени можно значительно улучшить состояние кожи. Массаж дает возможность удалить с поверхности Вашей кожи старые, отжившие клетки эпидермиса. Это приведет к улучшению работы потовых и сальных желез. В процессе массажа, который оказывает воздействие на кожу, улучшается кровообращение, благодаря чему можно избавиться от венозного застоя. В процессе массажа, температура массируемых участков повышается, из-за чего ускоряются процессы обмена веществ и ферментативные процессы. Кожа после сеанса массажа становится упругой и подтянутой.
Влияние массажа на организм

Благоприятное воздействие оказывает массаж и на связки, суставы и сухожилия. В период массирования происходит улучшение снабжения кровью сустава и тканей, расположенных поблизости. Также происходит ускорение образования и движения синовиальной жидкости (суставной), что позволяет связкам обрести эластичность. Массаж отлично подойдет тем людям, которые имеют микротравмы суставов, либо перенесли какие – либо перегрузки. Полезность массажа на все виды мышц доказана давно и их работоспособность после проведения лишь одного сеанса возрастает в 5 -7 раз. Спортивный массаж станет отличным решением после физической нагрузки высокой интенсивности.

Воздействие массажа на лимфатическую и кровеносную системы

Массаж незаменим и при воздействии на лимфатическую и кровеносную системы. Главной функцией кровеносной системы является возможность обеспечения обмена веществ между внешней средой и тканями, снабжение кислородом и энергетическими веществами. При проведении массажа осуществляется ускорение движения лимфы и крови в организме. Стоит отметить, что происходит это не только в массируемой зоне, но и в отдаленных артериях и венах.

Воздействие массажа на нервную систему

Положительное воздействие оказывает массаж и на нервную систему, выполняющую одну из важных функций человеческого организма. При массировании кожи нервная система первая реагирует на механические раздражения, при этом, именно в центральную нервную систему посылается от множества рецепторов целый поток импульсов. Благодаря массажным движениям можно успокоить возбудимость нервов и уменьшить проводимость нервных импульсов.

Воздействие массажа на обмен веществ

Именно массаж способен улучшить обмен веществ, и поэтому его используют при борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями в различных участках тела. Для достижения лучших результатов, к физическим нагрузкам все специалисты рекомендуют добавить массаж. Благодаря воздействию на лимфатическую и кровеносную системы, кровь быстрее циркулирует и поступает к поверхности кожи, происходит ускорение обмена веществ, в результате чего расщепляются жировые отложения и выводятся из организма.

Благодаря массажу можно целенаправленно осуществлять функциональное изменение состояния организма и оказывать успокаивающее, тонизирующее, энерготропное воздействие.

Scroll Up
error: Контент защищен. Копирование запрещено!